Что делать если дергается глаз, причины и лечение

Наверно не существует такого человека, который хоть раз за период своей жизни не сталкивался с непроизвольным миганием век либо же не замечал этой особенности у других. С научной точки зрения, это явление носит название нервный тик или блефароспазм и характеризуется быстрым неконтролируемым однообразным сокращением мышц.

Продолжительность такого приступа составляет до 10 минут и имеет тенденцию к самостоятельному прекращению, однако возможно увеличение длительности до нескольких дней.

Причины возникновения

Серьёзную угрозу жизни и здоровью человека нервный тик глаза не несёт, но является сигналом, что в организме происходит сбой. К возможным факторам, вызывающим этот процесс, следует отнести:

• Попадание постороннего предмета на слизистую оболочку глаза.
• Чрезмерную сухость глаз.
• Реакция на свет.
• Раздражение роговой оболочки.
• Неполноценное питание. Дисбаланс определённых микроэлементов (глицина, кальция, магния) может послужить поводом для спазмов и разного вида судорог.
• Неправильное совмещение физических нагрузок и отдыха, недостаточное время для сна.
• Следствие приёма определённых видов медикаментов.
• Наследственность, генетическая предрасположенность.
• Обычная усталость, связанная с недостаточным освещением, продолжительным временем, проведённым за монитором компьютера либо просмотра телевизора.
• Наиболее общеизвестной причиной, провоцирующей нервный тик глаза, является стресс, психические и эмоциональные расстройства. Эти факторы не вызывают мгновенной реакции, но по прошествии времени могут вызвать ответную симптоматику.
• Покраснение глаз.

Вышеперечисленные причины не всегда служат поводом для непроизвольного сокращения мышц. Иногда этот недуг напрямую зависит от таких ранее перенесённых заболеваний:

• Ущемление лицевого нерва.
• Воспалительные процессы оболочки глаза (конъюнктивит).
• ОРЗ.
• ОРВИ.
• Болезнь Паркинсона.
• Паралич Белла.
• Заражение глистами и прочими паразитами.
• Воспаление века.
• Родовые травмы.
• Онкология головного мозга.
• Вегетососудистая дистония.

Нервный тик глаза сказывается в основном на психологическом состоянии человека, но иногда ощущается небольшой дискомфорт, если напряжение мышцы увеличивается.

Дергающийся глаз, или миокимия, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что основными причинами данного явления могут быть стресс, усталость, недостаток сна и чрезмерное употребление кофеина. Также стоит учитывать, что длительная работа за компьютером и напряжение глаз могут усугубить ситуацию.

Для лечения специалисты рекомендуют уделять внимание режиму дня, включая полноценный отдых и сон. Упражнения для глаз и регулярные перерывы при работе за компьютером также могут помочь. В некоторых случаях полезно снизить потребление кофеина и алкогольных напитков. Если дергание глаза не проходит в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, врач советует обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить более серьезные заболевания.

Классификация

Нервные тики принято разделять на группы в зависимости от:

• Проявления — мимические (мышцы лица), вокальные (голосовые мышцы), моторные (спазмируются скелетные мышцы, руки и ноги), сенсорные (беспочвенные ощущения холода или тяжести в различных частях тела).
• Сложности — простые (характерны однообразные подёргивания), сложные (вовлечены различные группы мышц).
• Распространённости — локальные (задействована одна группа мышц), генерализованные (поражается практически всё тело).

В каком возрасте возникает?

Симптомы этого недуга могут настигнуть человека совершенно в любом возрасте. Проявление его у взрослых вызывает ряд факторов таких как:

• стресс;
• переутомление;
• излишняя эмоциональность.

Справиться своими силами возможно лишь в случае точного определения причины, которую нужно благополучно устранить.

Дети также сталкиваются с подобными неприятностями.

Согласно статистическим данным, наиболее распространено это явление в период с 1,5 года до 17. Усугубляется проблема в 3 года и с 7 до 11 лет. Больше страдают мальчики (около 15%), чем девочки (11%).

Чтобы не запускать ситуацию нужно внимательно наблюдать за ребёнком и в случае непроизвольных подёргиваний переключать внимание на другие занятия или предметы. Причинами возникновения могут служить:

• постоянные ссоры родителей;
• генетическая предрасположенность;
• гиперопека или, наоборот, незаинтересованность.

При проявлении блефароспазма у детей важно не заострять внимание на проблеме, так как они часто не осознают своего дефекта и поэтому не испытывают дискомфорт, к тому же в этом возрасте велика вероятность самоизлечения.

Дергающийся глаз — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что такие спазмы могут возникать в результате стресса, усталости или недостатка сна. Часто они связывают это с переутомлением глаз, особенно после длительной работы за компьютером. Некоторые рекомендуют делать перерывы, чтобы дать глазам отдохнуть, а также использовать специальные упражнения для расслабления.

Другие обращают внимание на важность гидратации и правильного питания, утверждая, что дефицит магния и витаминов может усугубить ситуацию. В качестве временного решения многие используют холодные компрессы или массаж области вокруг глаз. Однако, если спазмы не проходят, стоит обратиться к врачу, так как это может быть признаком более серьёзных заболеваний. В целом, большинство людей согласны, что забота о здоровье и регулярные перерывы — ключ к предотвращению этой неприятной проблемы.

Диагностика

При обнаружении у себя тех или иных симптомов каждый человек задаётся вопросом как избавиться от нервного тика глаза. Для этого следует посетить квалифицированного невролога, который начнёт приём с банального опроса:

• выяснение первого приступа,
• продолжительности,
• информации о перенесённых заболеваниях,
• далее оценивается состояние нервной системы.

Если доктор не имеет возможности увидеть воочию проявление симптомов, может поступить просьба о записи приступа на видео. А также вероятно назначение:

• общего анализа крови (выявление воспаления),
• биохимического анализа крови (обнаружение заболеваний внутренних органов),
• рентгенографии,
• компьютерной томографии,
• электроэнцефалографии (оценка состояния головного мозга),
• консультация онколога,
• травматолога,
• психиатра.

Медикаментозное лечение

Чтобы вылечить нервный тик глаза необходимо провести все исследования и строго придерживаться рекомендаций наблюдающего врача. Применяются такие виды препаратов:

• Комплексы витаминов и минералов, в составе которых находится необходимое количество кальция, калия, йода, магния, селена и витаминов группы В.
• Препараты, содержащие чернику либо свежие ягоды, которые оказывают благоприятное воздействие на глаза.
• Вещества, налаживающие кровообращение и метаболические процессы в мозге.
• Этиотропная терапия (борьба с основным заболеванием).
• Ботулотоксины или нейролептические препараты (устранение симптоматики).
• Сеансы психотерапии (работа по преодолению страхов, чувства тревоги, неуверенности в себе).
• Хирургическое вмешательство. Доктор определяет наиболее сильно сокращающиеся волокна и перерезает их.
• Ботокс. Это вещество способствует расслаблению и останавливает сокращения.
• Массаж. Показан для нормализации тонуса мышц, состояния нервной системы и наладки кровообращения.

Упражнения для глаз

Если частым вопросом становится как избавиться от нервного тика глаза, можно прибегнуть к следующим действиям:

• Нужно плотно сомкнуть веки, а после резким движением их открыть. Продолжать делать до выделения слезы.
• Провести массаж области под глазом, далее поморгать на протяжении 30 секунд.
• Необходимо оставить глаза полусомкнутыми до отсутствия дрожи, потом моргать 1 минуту.

Эти упражнения не могут выступать как основной вид лечения, но станут помощником в экстренных ситуациях.

Народная медицина

Лечить нервный тик глаза в домашних условиях можно при помощи простых и доступных методов:

• Листья герани. Производится их измельчение и прикладывание к веку на 30 — 40 минут около 6 раз в день. Сверху накрывают плотной тканью, полотенцем или платком.
• Заварка чая, отвар ромашки или полыни. Прикладывают к глазам с помощью ватного диска на 10 — 12 минут.
• Анис, подорожник, рута. Залить кипятком по 1 столовой ложке каждой из трав и настоять в течение 30 минут. По желанию добавить в настой лимон либо мёд и выпивать по 100 мл перед едой.
• Ромашка, мята, валериана, мелиса. Взять эти травы в пропорции 3 ст л:2 ст л:1 ст л:1 ст л соответственно, запарить в 300 мл кипятка и настоять 30 минут. Принимать утром натощак и перед сном.
• Травяные настои вместо чая. Используются следующие: хмель, душица, подорожник, чебрец, зверобой, мята, мелисса, крапива, плоды облепихи, шиповника, калины. Полезно составлять сборы и принимать их, чередуя между собой.
• Приём ванн с морской солью.
• Эфирные масла. Результативным можно назвать применение ароматерапии из масла корицы, лаванды, герани.
• Компресс. Смоченное холодной водой полотенце следует приложить к глазам на 20 минут, что приведёт к сужению сосудов и снимет спазм.

Профилактика

Для предотвращения такого явления, как нервный тик глаза необходимо придерживаться несложных правил:

• Внести коррективы в свой рацион в виде употребления таких продуктов: гречка, курага, изюм, хлеб с отрубями, петрушка, укроп, вишня, клубника, соя, любые виды орехов, нежирное мясо, какао.
• Подобрать для себя оптимальный режим сна, который позволит организму полноценно восстанавливаться и быть в тонусе.
• Соблюдать баланс между физическими нагрузками и отдыхом.
• Тренировать своё тело, заняться каким-либо видом спорта.
• Посещать психолога, под его наблюдением освоить навыки самоконтроля.
• Найти хобби, которое позволит наполнять себя положительными эмоциями и повысит настроение.
• Начать осваивать йогу и медитацию.
• Окружить себя позитивными людьми и создать хорошую атмосферу.
• Проводить как можно больше времени на свежем воздухе.

Нужно устранить из своей жизни ситуации, которые провоцируют нервный тик глаза:

• Употреблять минимум кофе и прочих возбуждающих напитков, отказаться от алкоголя, наркотиков и сигарет.
• Снизить время, проводимое за монитором либо просмотром телевизора, особенно фильмов и передач с тревожным сюжетом и сценами насилия.
• Пребывание в обществе склочных людей.
• Неполноценный сон и отдых.
• Стрессы.

Никто не застрахован от проявления симптома, когда дергается глаз причины и лечение которого зависят от множества факторов. Само по себе явление неопасно, но приносит людям разного рода неудобства и конфузы в социальной сфере, а также служит сигналом для исследования всего организма и пересмотра образа жизни.

Вопрос-ответ

Что сделать, чтобы перестал дёргаться глаз?

Попробуйте глубоко вдохнуть или иным образом снизить стресс. Выспитесь. Отрегулируйте количество кофеина в вашей жизни. Выходя на улицу, особенно в ветреный и солнечный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки. По возможности ограничьте время, которое проводите перед экранами. Ещё

Чего не хватает в организме, если дергается глаз?

Подергивание века может появляться при дефиците магния, витамина D, B6 или B12 в результате строгих диет или проблем ЖКТ. Недостаток некоторых витаминов и минералов может также вызвать дергание глаза.

Как остановить нервный тик на глазу?

Чтобы снять приступ тика, веки нужно крепко сжать на несколько секунд, потом расслабить. Повторять это упражнение в течение 1-3 минут. Также можно быстро моргать в течение 1-2 минут: целенаправленное сокращение мышц может перебить их непроизвольное сокращение.

Почему дергается глаз долгое время?

Непатологические причины, почему дергается веко левого или правого глаза, связаны со стрессами, переохлаждением, нехваткой сна, а также употреблением стимуляторов и алкоголя. Вторичные тики ассоциированы с заболеваниями: воспалениями, неврологическими и офтальмологическими патологиями.

Советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь уменьшить уровень стресса и усталости. Регулярные перерывы в работе, занятия медитацией или йогой могут помочь расслабиться и снизить напряжение, которое может быть причиной дергания глаза.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой режим сна. Недостаток сна может способствовать спазмам мышц, включая мышцы глаз. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь регулярного графика сна.

СОВЕТ №3

Убедитесь, что вы достаточно увлажняете свои глаза. Используйте увлажняющие капли, особенно если проводите много времени за компьютером или в помещениях с кондиционерами, чтобы избежать сухости и раздражения глаз.

СОВЕТ №4

Если дергание глаза не проходит в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, такими как боль или изменения в зрении, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и получения профессиональной помощи.