Эмоциональное напряжение, стрессы, отсутствие положительных эмоций во время беременности могут привести к повышению артериального давления. А за ним недалеко до серьёзных осложнений и патологии беременности. Как этого избежать, описано ниже.
Норма давления при беременности и отклонения от неё
Организм женщины во время беременности претерпевает некоторые изменения, в том числе в составе и количестве крови. Артериальное давление измеряется каждый раз, как женщина приходит на приём к врачу.
Артериальное давление – перекачивание объёма крови сердцем и сопротивление сосудов в единицу времени. Давление (90/60) в момент сокращения сердца показывает верхнее значение, при расслаблении – нижнее значение.
До 20 недельного срока нормальным давлением у беременных женщин считается чуть пониженное. После этого рубежа оно немного повышается, что тоже является нормой. Причина таких скачков заключается в следующем: прогестерон, активно вырабатываемый в первом триместре, способствует расширению сосудов, что приводит к спаду давления. А уже к третьему триместру объём крови увеличивается до 500 мл, давление на стенки сосудов возрастает и повышается АД.
Показания давления при беременности должны быть в пределах 90/60 при понижении, и при повышении 140/90. При этом значения могут варьироваться.
Следует обращать внимание на состояние беременной: учитывая, при каком давлении становится хуже, можно выявить гипертонию или гипотонию. Лечащий врач внимательно следит за динамикой, чтобы вовремя внести корректировки. Ведь при гипертонии кровь хуже циркулирует, и кислород с питательными элементами с кровью не поступает к плоду, что может вызвать серьёзную патологию беременности.
Высокое давление во время беременности представляет серьезную угрозу как для матери, так и для плода. Врачи подчеркивают, что гипертония может привести к осложнениям, таким как преэклампсия, которая вызывает опасные состояния, включая судороги и нарушения функции органов. Кроме того, повышенное давление увеличивает риск преждевременных родов и низкого веса ребенка при рождении.
Для снижения давления специалисты рекомендуют следить за режимом питания, включая в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с низким содержанием соли. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, также способствуют нормализации состояния. Важно контролировать уровень стресса и, при необходимости, обращаться к врачу для назначения безопасных медикаментов. Забота о здоровье в этот период имеет решающее значение для благополучия как матери, так и ребенка.
Причины повышенного давления при беременности
Причины повышения давления у беременных женщин остаются невыясненными. Высокие цифры при измерении и наличие белка в моче могут свидетельствовать не только о гипертонии, но и о ряде других заболеваний, которые могут быть даже не связаны с беременностью.
У женщин с высоким АД наблюдается отклонение в развитии плаценты, поэтому предполагалось, что давление связано с неправильной имплантацией плодного яйца. Однако само развитие повышенного давления у беременных не изучено до сих пор.
Показания давления могут обуславливаться многими параметрами: возрастом, количеством беременностей, периодом вынашивания, расовой принадлежностью, эмоциональным состоянием, временем суток, степенью активности женщины и др., и может часто меняться.
Изменение давления может быть связано с «синдромом белого халата», при измерении, проводимом в условиях поликлиники врачом. Причём наблюдается такой синдром не только у беременных, но даже у 25% мужчин.
В таком случае можно побыть под амбулаторным наблюдением, или же проводить замеры дома, записывая наблюдения в специальный дневник.
И все же следует учитывать некоторые факторы, при которых давление повышается:
- Стрессовые ситуации случаются каждый день. Организм не в состоянии быстро перестраиваться под ситуацию и реагирует изменением давления.
- Изменение гормонального фона при беременности также способствует перепадам давления.
- Нехватка сил для перекачивания увеличенного объёма крови сердцем.
- Физическая пассивность. Тренированная сердечная мышца справляется с лёгкостью со всеми нагрузками.
- Наследственный фактор не исключает возможности появления гипертонии.
- Курение пагубно влияет не только на беременный, но и обычный организм, повреждая сердечно-сосудистую систему.
- Лишний вес также может спровоцировать изменение АД.
- У людей с заболеванием почек отмечается гипертония.
- Черепно-мозговые травмы в анамнезе провоцируют постоянное изменение давления.
- Употребление солёных и копчёных продуктов без меры является одним из факторов.
Признаки и симптомы гипертонии
Измеряют давление при помощи тонометра, который продаётся в любой аптеке. Если же в наличии его нет, можно сходить в ближайший медицинский пункт, где доктор измерит давление и даст соответствующие рекомендации.
Повышение давления сопровождается следующими признаками:
- Головной болью, иногда очень сильной.
- Головокружением, ухудшением самочувствия.
- Шумом в ушах.
- Тошнотой, рвотой.
- Мельканием чёрных точек перед глазами, потерей координации.
- Покраснением кожи в районе лица и груди.
- Аритмией.
Патология проявляется индивидуально:
- бессимптомно, без изменения самочувствия;
- с незначительными проявлениями симптомов, скрывающихся за изменениями на фоне протекающей беременности;
- умеренно с жалобами на головную боль, усталость, стеснение в груди;
- тяжело с ограничениями физических нагрузок.
Высокое давление во время беременности — это серьезная проблема, о которой говорят многие женщины и врачи. Многие будущие мамы отмечают, что стресс и недостаток отдыха могут усугубить ситуацию. Важно помнить, что высокое давление может привести к осложнениям как для матери, так и для ребенка. Поэтому многие рекомендуют следить за своим состоянием, регулярно измеряя давление и обращаясь к врачу при первых признаках отклонений.
Среди способов снижения давления часто упоминаются изменения в образе жизни: правильное питание, богатое фруктами и овощами, умеренные физические нагрузки и достаточный сон. Некоторые женщины делятся опытом использования дыхательных практик и медитации для снижения стресса. Также важно избегать соленой пищи и контролировать потребление жидкости. Врач может назначить безопасные препараты, если изменения в образе жизни не дают результатов. Главное — не игнорировать проблему и заботиться о своем здоровье и здоровье малыша.
В чём опасность и какие могут возникнуть осложнения
Различают хроническую и гестационную гипертонию. В первом случае гипертония диагностируется в первом триместре или до беременности, во втором – выявляется после 20 недели беременности. И та, и другая группы делятся на подгруппы:
- С сопровождающимися осложнениями в виде преэклампсии, протеинурии, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и др.
- Без ухудшения здоровья и заболеваний.
Появление отёчности рук и ног, нормальная прибавка в весе и некоторые другие признаки не должны использоваться для установления данного диагноза.
Хронической гипертонией страдают до 2% беременных женщин, а гестационной – от 5 до 7%. У женщин с хронической АГ возникновение преэклампсии наблюдается у 10-20%. В случае гестационной гипертонии при условии возникновения на более раннем сроке, повышается шанс развития преэклампсии. Потому опасно не само повышенное давление, а последствия, к которым оно может привести. Гипертония без осложнений не несёт опасности для беременной и ребёнка.
Читайте также:
В акушерстве высокое давление у беременных не столько диагноз, как показатель возможных рисков при развитии более сложных состояний, критических для беременности.
Преэклампсия – повышенное давление, при котором увеличивается содержание белка в моче. При этом возникают спонтанные отёки, головная боль, тошнота.
Эклампсия – следующий этап заболевания, который сопровождается интенсивностью повышения АД, судорогами, обморочным состоянием. Несёт опасность нарушения работы внутренних органов женщины и развития патологий у ребёнка.
Начальные проявления этих заболеваний довольно спокойные: незначительное повышение давления, небольшие отёки рук и ног. С развитием плацентарной сосудистой недостаточности появляются следующие жалобы:
- сильные головные боли;
- тошнота с рвотой;
- ощущение жара по телу;
- мелькание мушек;
- заторможенность или перевозбуждение;
- отёки конечностей с переходом к животу;
- мутная моча с беловатым оттенком;
- возрастание числа ночных походов в туалет.
Любой раздражающий фактор, будь то громкий звук, резкое движение или яркая вспышка приводят к припадкам, сопровождаемым судорогой, возрастанием АД и белка в моче.
Повышение давления у беременной женщины способствует сокращению сосудов сердца и кровеносных сосудов малого таза и матки. В таких случаях может возникнуть кровотечение, способное вызвать преждевременные роды.
Гипертония на поздних сроках опасна недостаточным снабжением кислородом плода, что приводит к преждевременной отслойке плаценты и возможной гибели малыша.
Про состояние преэклампсии, симптомы, причины, степени тяжести, группы риска расскажет врач акушер-гинеколог Джохадзе Лела Сергеевна в следующем видео:
Как и чем снизить давление, рецепты народной медицины
Беременной женщине нужно чётко усвоить, что для снижения давления не следует самостоятельно принимать лекарственные препараты. Только лечащий врач может назначить курс необходимых безопасных медикаментов.
-
Читайте также:
Есть вероятность, что доктор предложит лечь в отделение патологии при родильном доме для корректировки состояния, а также перед родами для успешного родоразрешения.
В домашних условиях для временного снижения давления можно провести следующие манипуляции:
- Массажные движения в виде растираний, поглаживания от головы до передней части грудной клетки. Поможет также разминание лопаток и надплечий. По окончании следует отдохнуть 30-40 мин. Ещё один метод, нажать на соединяющую точку позвоночника и головы, подержать 10 секунд и отпустить. Повторить несколько раз.
- Массаж горячей водой в шейно-затылочной области в течение 5 минут поможет снизить давление.
- Понизить АД можно горячей водой (около 450С), опустив в неё руки на 10 минут.
- Контрастные ванночки для ног также борются с недугом.
Уменьшить риск возникновения гипертонии можно с помощью свежевыжатых соков. Справиться поможет гранатовый, свекольный, клюквенный.
Рецепты соков, которые помогут справиться с давлением:
- 290 г сока моркови смешать с 170 г сока шпината.
- Калиевый бульон – соки моркови 200 г, сельдерея 120 г, петрушки 85 г, шпината 57 г.
- Соки моркови 283 г, свёклы 85 г, огурца 85 г.
- Сок шпината.
Употребляя эти соки каждый день, можно не только понизить давление, но и напитать организм полезными витаминами и микроэлементами.
Эффективный способ снижения давления – задержка дыхания. Выдыхая, расслабьтесь, и задержите дыхание на 10 сек. Повторять 3 минуты.
Бывайте чаще на свежем воздухе, гуляйте не спеша и давление со временем нормализуется.
Профилактика
Для того чтобы сохранить давление в норме, следует настроить режим дня. Ложиться нужно не позднее 22-23 часов, просыпаться в 7 утра, ограничить себя от стрессов, физического и интеллектуального напряжения.
Исключить из рациона питания кофе, жареное, соленья, копчёные, жирные продукты, сократить потребление чёрного чая. Употреблять в достаточных количествах овощи и фрукты.
Как с помощью упражнений справиться с отёками и повышенным давлением во время беременности, расскажет Юлия Степура, тренер Ok Yoga:
Помните, во время беременности ответственность за здоровье будущего человека – первостепенная задача женщины. Не стоит откладывать визит к врачу, если чувствуете недомогание или появились какие-то симптомы. Будьте бдительны и ограничьте себя от волнений по пустякам.
Вопрос-ответ
Как высокое давление влияет на здоровье матери и ребенка во время беременности?
Высокое давление может привести к серьезным осложнениям, таким как преэклампсия, которая может угрожать жизни как матери, так и плоду. Это состояние может вызвать проблемы с почками, печенью и другими органами, а также привести к преждевременным родам или низкому весу ребенка при рождении.
Какие методы могут помочь снизить высокое давление у беременных?
Снижение высокого давления может быть достигнуто с помощью изменения образа жизни, включая регулярные физические упражнения, сбалансированное питание с низким содержанием соли, а также управление стрессом. В некоторых случаях врач может назначить безопасные для беременности медикаменты для контроля давления.
Когда следует обратиться к врачу при высоком давлении во время беременности?
Если у беременной женщины наблюдаются симптомы, такие как сильная головная боль, резкое увеличение отеков, изменения в зрении или боли в животе, необходимо немедленно обратиться к врачу. Эти симптомы могут указывать на серьезные осложнения, требующие медицинского вмешательства.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно контролируйте уровень артериального давления. Используйте домашний тонометр для измерения давления несколько раз в неделю, чтобы отслеживать изменения и вовремя реагировать на отклонения.
СОВЕТ №2
Соблюдайте сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Ограничьте потребление соли и сахара, так как они могут способствовать повышению давления.
СОВЕТ №3
Уделяйте внимание физической активности. Регулярные умеренные упражнения, такие как прогулки или занятия йогой, могут помочь снизить уровень стресса и поддерживать нормальное давление.
СОВЕТ №4
Обсуждайте с врачом возможные изменения в образе жизни и медикаментозное лечение. Не занимайтесь самолечением и следуйте рекомендациям специалиста для безопасного контроля давления во время беременности.
